最近的降溫天氣，

　　讓很多人被流感“擊中”，

　　出現(xiàn)了發(fā)燒、頭疼、嘔吐腹瀉等癥狀，

　　不僅孩子，連成年人也紛紛中招!

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　　冬季流感流行高峰

　　

　　截止到2017年12月，我國內(nèi)地流感監(jiān)測結(jié)果顯示，我國南北方均已進入冬季流感流行高峰，哨點醫(yī)院報告的門急診流感樣病例比例高于過去3年同期水平，流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水平，且仍呈上升趨勢。全國報告的流感暴發(fā)疫情起數(shù)顯著高于往年同期，其中多數(shù)為B型(乙型)流感導(dǎo)致。我國監(jiān)測系統(tǒng)未發(fā)現(xiàn)影響流感病毒傳播力、疾病嚴重性和耐藥性的變異，全國流感流行水平總體仍在預(yù)期范圍內(nèi)。

　　在流感“強撩”全國多地時，你該怎么辦?疾控專家支招教你如何預(yù)防!↓↓↓

　　什么是流感?

　　

　　一般市民所說的“感冒”分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒，俗稱“傷風(fēng)”，是由多種病毒引起的，其中相當(dāng)部分是由某種血清型的鼻病毒引起。

　　流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。人流感病毒可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三種類型。人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的。流感病毒可通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口鼻、眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播。流感的傳染性強，傳播速度快，特別容易在學(xué)校、托幼機構(gòu)等集體單位出現(xiàn)暴發(fā)。

　　如何預(yù)防流感?

　　一、科學(xué)穿衣：由于季節(jié)轉(zhuǎn)換，要根據(jù)天氣變化和個人的體質(zhì)情況，適時增減衣服;

　　二、勤洗手、勤通風(fēng)：養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，避免臟手接觸眼睛、鼻子、嘴巴，注意保持室內(nèi)空氣流通。

　　

　　三、避免去人群密集場所：外出盡量避免去人群擁擠的地方，勿在公共場所隨意吐痰，咳嗽用紙巾掩住口鼻;

　　四、加強鍛煉：適當(dāng)?shù)剡M行運動鍛煉，增強身體的免疫力，提高對抗流感病毒的能力;

　　

　　五、注意營養(yǎng)：偏食、挑食最容易發(fā)生免疫力下降，均衡營養(yǎng)非常重要，秋冬季節(jié)天氣寒冷干燥，可以適當(dāng)進食一些滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、白蘿卜等，不宜多吃生冷食品;

　　六、及早就醫(yī)：如果感覺身體不適，應(yīng)及早就醫(yī)，以免病情惡化;

　　七、接種流感疫苗：接種流感疫苗，對流行的流感病毒能起到有效預(yù)防作用。建議一年內(nèi)未接種過流感疫苗者，特別是年齡大于60歲人群、患有各種慢性病或免疫缺陷者、<6個月齡嬰幼兒的家庭成員及看護人員及各種職業(yè)高危人群，可到預(yù)防接種門診接種流感疫苗。

　　

　　如何防控校園流感?

　　一、搞好學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生，定期開展環(huán)境消毒。

　　(一)學(xué)習(xí)、工作、生活場所要加強通風(fēng)，保持空氣流通;

　　(二)應(yīng)保持廁所衛(wèi)生，配備洗手液;

　　(三)每周至少清潔、消毒教室與宿舍的地面、門窗一次，常用的清潔劑和消毒劑即可殺滅流感病毒;

　　(四)定期清理垃圾。

　　二、流感流行季節(jié)應(yīng)做好每日晨午檢，若有老師或?qū)W生出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀，應(yīng)戴口罩及時就醫(yī)，居家休息。

　　三、要落實因病缺勤及病因登記追蹤制度，發(fā)現(xiàn)病例異常增多時，及時報告當(dāng)?shù)亟逃姓块T和疾控機構(gòu)。

　　四、加強學(xué)生流感預(yù)防健康教育

　　(一)教育孩子配合老師做好晨午檢，接受體溫測量。

　　(二)告訴孩子避免和有發(fā)燒、咳嗽、咽痛的同學(xué)接觸。如果確實需要接觸(例如熱心的學(xué)霸要給生病的小伙伴補課)，應(yīng)戴上口罩;接觸后，立即用肥皂/洗手液和流動水洗手。

　　(三)教育孩子當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時告訴老師。

　　(四)近日降溫，叮囑孩子穿夠衣服上學(xué)，切勿為了保暖緊閉課室和宿舍門窗。

　　

　　疫苗接種

　　接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。世界衛(wèi)生組織推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群，應(yīng)該每年優(yōu)先接種流感疫苗。流感疫苗分為0.25ml和0.5ml兩種規(guī)格，其中0.25ml的適用于6個月~35個月齡的兒童，0.5ml的適用于成年人和36月齡以上兒童。

　　對于60歲及以上老年人、心血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等人群，在接種流感疫苗的同時，配合23價肺炎疫苗接種也是一種不錯的選擇。接種肺炎疫苗能有效預(yù)防由肺炎球菌血清引起的侵襲性疾病，而肺炎鏈球菌是引起侵襲性疾病以及肺炎和上呼吸道感染的最常見病因。

　　溫馨提示

　　流感疫苗和肺炎疫苗可到?？谑懈黝A(yù)防接種門診進行接種。