中考、高考、期末考終于結(jié)束了，暑假開(kāi)始了，圍繞學(xué)習(xí)，一些家庭開(kāi)始“硝煙彌漫”：孩子不夠努力，不做作業(yè)、打游戲、刷視頻……孩子躲進(jìn)了“問(wèn)題”里，父母則只見(jiàn)“問(wèn)題”不見(jiàn)人。

    家，除了遮風(fēng)擋雨，還是塑造自我的地方。

   家的心理意義，首先是提供歸屬感。小時(shí)候，我們的需求得到滿足，就會(huì)把世界解讀為安全而接納的，把自己理解為受歡迎且值得被尊重的；我們的需求得不到滿足，或者遇到了困難，這時(shí)家庭成員的回應(yīng)和解決方式，就會(huì)逐漸塑造我們成年后應(yīng)對(duì)困難和挫折的模式。

   其次是分離感。成長(zhǎng)的本質(zhì)是逐漸遠(yuǎn)離原生家庭，與過(guò)去告別。最早的分離是我們從母親的身體里出來(lái)，慢慢發(fā)現(xiàn)身邊還有父親、爺爺奶奶、外公外婆、兄弟姐妹等。我們通過(guò)參與家庭中不同人組成的子系統(tǒng)，逐步過(guò)渡到與家庭之外的人建立關(guān)系，獲得進(jìn)一步的分離體驗(yàn)，這些都是與母親分離體驗(yàn)的延續(xù)。如果一個(gè)家庭中，母子關(guān)系或者其中一個(gè)子系統(tǒng)的關(guān)系過(guò)于緊密，或者其他關(guān)系過(guò)于緊張，就會(huì)阻礙孩子與其他人建立關(guān)系，分離感的形成就會(huì)受阻，從而影響孩子的心理健康。

   最后是自我性。家庭應(yīng)順應(yīng)孩子的需求，讓孩子擁有自我決定的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)會(huì)逐漸讓孩子建立擁有界限的自主區(qū)域，即自我性。我們對(duì)自己的認(rèn)同往往來(lái)源于我們對(duì)原生家庭的認(rèn)同。

◆家庭如生命體，不發(fā)展會(huì)“生病”

   家庭是有生命的，在家庭發(fā)展的不同周期，家庭的互動(dòng)需要調(diào)整，家庭的教養(yǎng)方式需要改變，否則，孩子就會(huì)出問(wèn)題。

   常用的方法是，要用欣賞的態(tài)度對(duì)待家庭成員。你能接納家人的不足和缺點(diǎn)嗎？你能看到家人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處嗎？你能感到家人的支持和幫助嗎？你能欣賞和愛(ài)你的家人嗎？改善家庭關(guān)系的第一步就是欣賞和表?yè)P(yáng)。世界上沒(méi)有完美的事物和人，同樣也沒(méi)有完全不美的事物和人。

   家長(zhǎng)要自我成長(zhǎng)。有的家長(zhǎng)說(shuō)，我很難發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，看見(jiàn)孩子調(diào)皮、學(xué)習(xí)差、不聽(tīng)話就一肚子氣，還表?yè)P(yáng)他？此時(shí)，家長(zhǎng)們要靜下心來(lái)審視一下自己的情緒和內(nèi)心：是孩子沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，還是我們自己內(nèi)心充滿了自卑？人格獨(dú)立和內(nèi)心健康的人才能處理自己未完成的心愿和情緒，而不會(huì)牽涉他人。人格不獨(dú)立的父母非常容易將自己的負(fù)面情緒和未完成的心愿投注給孩子，孩子并不情愿承接這些本不屬于自己的任務(wù)和情緒，從而形成情緒行為問(wèn)題或身體疾病，產(chǎn)生親子沖突。

◆要建立清晰而有彈性的家庭規(guī)則

   家庭中要充滿理解和包容，但不要一味地縱容，建立家庭規(guī)則是必要的。家庭規(guī)則是在家庭互動(dòng)中逐漸建立起來(lái)的，在不同的階段，家庭規(guī)則是不同的，要靈活變動(dòng)、適應(yīng)性發(fā)展。清晰而有彈性的家庭規(guī)則讓家庭成員既能感受到適當(dāng)?shù)募s束力，又能感受到溫暖和安全，獲得力量。

   清晰的家庭規(guī)則的特征是：允許家庭成員具有獨(dú)立思考和做決定的權(quán)利，相互欣賞和鼓勵(lì)。

   假期又至，我們的家長(zhǎng)對(duì)于如何讓家庭與孩子一起成長(zhǎng)、避免相互傷害，閱讀此文后，相信大家會(huì)有一定的感悟。